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2023 / 07 / 25
「リンクレイターヴォイス基本コース グループレッスン」無事終了しました。
「リンクレイターヴォイス基本コース グループレッスン」無事終了しました。
2023年4月2日よりスタートした、リンクレイターヴォイス基本コースグループレッスンが、7月16日に全行程を終了しました。
トータル受講時間は40時間です。今回は４名が修了証を手にしました。
内容：
ヴォイスポエム
ヴォイスの成り立ちとそれを邪魔するもの
身体の認識 リラクゼイションとは
脊椎の認識
無意識下の呼吸へ意識を向ける
How the voice works + does not work
Physical awareness + relaxation
Spine
Awareness of natural breathing
骨格の認識
呼吸の解放（Sigh of relief）
音の触覚化 あなたの中にある「生まれつき持っている声」への体験
横隔膜を具体化してゆく
声をエネルギーとして捉える(リバウンドが起きる）
Alignment
Sigh of relief
Touch of Sound
ハミング
効果的なハミング
ハミング：重力と弾み
パートナーハミング 空間に広がるバイブレイション 音が遊び出す
Lips Hum
Head Roll + Hum
Effective Hum
Body Hum-gravity + momentum
Partner Hum- away and return
フロアーリラクゼイションと呼吸
斜めのストレッチ
膝のシェイクとハミング
仙骨からのサウンド
骨盤からのサウンド
ダンゴムシのワーク
バナナストレッチ
しゃがんだ姿勢から立ち上がるまでのサウンド
Relaxation on floor- breath, sound
Floor
Intro: Diagonals(marionettist)
Diagonal Stretch, Knee Shakes + hum
Humming + Sacrum Roll
Pelvic Bounce
Folded leaf, Half-Moon(semi-fetal)to Banana Strech-
Squats to Pike Standing
四つん這いで脊椎を新しく認識
ハミング銀河鉄道
顎
Hum train
Jaw
音の道筋の認識
舌のストレッチ
舌を緩めるa
舌を緩めるｂ（Hee-yuh-yuh-yuh)
軟口蓋
は～い！！と呼びかける
Channel Awareness intro:
Tongue Stretch
Tongue Loosening
Hee-yuh-yuh-yuh
Soft Palete
Calling on HI
全身で行う舌のワーク
サイドストレッチ＆反る＆丸く
しゃがむ
舌を緩める
足のストレッチと軟口蓋と舌のコンビネーション
フロアーワーク、（膝のシェイク、ダイアグナルストレッチetc)、バナナストレッチ、しゃがむ、尺取り虫、立ち上がる
Side Stretches, Arch Round-Squats: Tongue loosening/ stretching- Side leg Stretches +soft palate
Floor:(Knee shakes-diagonals etc) banana stretch, squats, legs, pike, standing
声が響くのはどこか。共鳴体のイントロ
喉
共鳴体：胸、口、歯
Hey のトライアッド
スイング
Resonator Intro:
Throat
Resonators: Chest, Mouth, Teeth
Heys-Triads
Swings
肋骨の認識フロアーワーク/腹/背中/横の肋骨
ダブルトライアッドを立った状態で。
Ribs:floor, belly/back/side ribs
Double triads to standing
立って肋骨を認識
高音域に行くための肺の準備
吸い込む
４つのsigh 6つのsigh パンティング
トライアッドパンティングetc.
フロアーワーク
Ribs standing
Vacuum
4 Sighs, 6 Sighs, Panting
Triad panting etc….floor
副鼻腔の共鳴体
頬骨に当てて響かす
鼻梁の共鳴体
Sinus Resonance
Weys
Nasal Resonance
音域
頭声
アルペジオ
滑舌
Range, Falsetto, Arpeggios
Articulation
最後は、全員で作り上げる、「言の葉ものがたり」を創作しました。
それぞれが、個として存在しつつ、他者と共感して居続ける。
演者の声は、聞き手の深いところに光を当てて、情動が突き動かされます。
講師として、コロナ禍で３年ぶりの対面グループレッスンを行えた事へ感謝の気持ちで一杯です。エクササイズを通して自分の深い所に向き合い、時には目を背けたい事にも対峙し、この日を迎えた四人を誇りに思います。役者、映画助監督、声優、ヨガインストラクターと、それぞれの分野で一人ひとりが輝けますように！
ありがとうございました。
登坂倫子